阳虚·阴虚？

       此处的“道”是指的“规律，道理”。

       中医认为人体阴阳保持一个平衡状态身体就健康了，所谓“阴平阳秘，精神乃治”是也。阴阳一旦偏盛偏虚，失去平衡，身体自然就发生疾病了。

       搞清了阴阳的概念才可以了解阳虚阴虚的区别。简单说，阳虚就是阳气不足，阴虚就是阴津亏损。

       “阳气者，如天与日，失其所则折寿而不彰”  ！阳气，就像太阳，失去它的温煦生命就要受到影响。因此，阳虚证就是体内阳气亏损，机体温养，推动、蒸腾、气化等作用减退， 临床表现多见 畏冷，肢凉，口淡不渴，或喜热饮，或自汗，小便清长或尿少不利，大便稀薄，面色白光白，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟（或为细数）无力。可兼有神疲，乏力，气短等气虚的表现。  形成阳虚证的原因，主要有：久病损伤阳气，或机体气虚进一步发展；久居寒凉之处，或过服寒凉清苦之品，耗伤阳气；年高命门之火渐衰。 阳虚易与气虚同时存在，即阳气亏虚证；阳虚则寒，必有寒象并易感寒邪；阳虚可导致气滞、血瘀、水泛，产生痰饮等病理变化。 辨别阳虚证的主要依据是病久体弱，以畏冷肢凉、小便清长、面白、舌淡等为主要表现。再根据不同脏器的阳虚表现分为心阳虚肾阳虚脾阳虚。。。

       阴虚证  指体内阴液亏少而无以制阳，滋润、濡养等作用减退，以咽干、五心烦热、脉细数等为主要表现的虚热证候。 临床表现 形体消瘦，口燥咽干，两颧潮红，五心烦热，潮热，盗汗，小便短黄，大便干结，舌红少津或少苔，脉细数等。 导致阴虚证的原因主要有：热病之后，或杂病日久，伤耗阴液；情志过极，火邪内生，久而伤及阴精；房事不节，耗伤阴精；过服温燥之品，使阴液暗耗。 常见有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，并表现出各自脏器的证候特征。 阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时存在，或互为因果，而表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津（液）亏虚证、阴虚燥热证等。辨别阴虚证的主要依据是病久体弱，以五心烦热、尿黄便结、颧红、舌红少津、脉细数等为主要表现。

       阴阳既是对立的，又有它的统一性，就是说阴阳互根，阳虚日久可损及阴导致阴虚，阴虚日久可伤阳气阳虚，也就是形成了阴阳两虚证，阴阳两虚一般到了机体衰弱的严重阶段。

       说一千道一万，正常人体一般没有虚证，也就是我们常常说的平和体质。针对阳虚与阴虚主要是久病体弱的人群出现了阴阳的偏虚，导致人体机能失去平衡。因此平时的调理需要根据其偏阴虚还是偏阳虚选择调理方法，如果不顾实际情况，随意进补，势必可能导致虚虚实实（虚者更虚，实者更实）之弊。

       阳虚之体，在调理时必须补益阳气为主，如多晒太阳，保持心情愉悦，防止多愁善感，避免寒凉刺激，使用温性的食物生姜，大蒜，胡椒，牛羊肉。。。还可以热水泡脚，艾灸扶阳灸等等。

        阴虚之人，平时宜注意防止过燥过热，心情保持平和，防止急躁易怒，忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物。饮食宜具有甘凉滋润、生津养阴作用的食物，如百合、莲藕、枸杞、梨。。。

       当然，判断阳虚与阴虚需要在中医基础理论指导下，首先辨别是否为虚证，然后辨别阴阳，然后根据与脏腑的关系分析属于哪个脏腑的不足，并不是根据一两个症状就自作主张进行药物干预。

       另外，不管是阴虚还是阳虚，在调理时既要考虑到阴阳之间是对立两面，也要考虑到阴阳的互根。也就是说，补阴或者补阳，首先主题不能错，本来是阴虚，如果我们误加补阳，势必火上浇油，更灼气阴，导致阴虚加剧。如果本来是阳虚，我们偏偏补阴，势必导致阴寒加重，阳气日虚。这就是主题不明确。然后要考虑到阴阳的互根，也就是阴阳是在对立的基础上统一的，那么我们在调理或者用药时不要一味偏向，在补阴时要考虑到适当的补阳，补阳时又要适当考虑补阴。“无阴则阳无以生，无阳则阴无以化”，正如张景岳《景岳全书》“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳生而泉源不竭。”就是这个道理！

阴阳的概念看似玄妙深奥，只要结合我们自然界的运动规律去思考，就容易理解。人体是一个整体，顺其自然，不刻意妄为，我们就会达到阴平阳秘的和谐状态。

六味地黄丸是中药方剂，也加工成中成药。由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成，其中熟地黄为君药，故名为六味地黄丸，其主要作用是滋补肝肾之阴。当然现代研究认为六味地黄丸具有调节免疫降低血糖血压血脂延缓衰老等诸多作用，于是很多中老年人把六味地黄丸当成了万能保健品，还有一部分人误将六味地黄丸的补肾作用与提高男性功能相提并论，在这里提醒大家，六味地黄丸以滋阴为主，而且是滋肝肾之阴，那么，它的所有优势作用（调节免疫降低血糖血压血脂延缓衰老...）都是针对中医辨证为肝肾阴虚体质的人群的，同时中医的“补肾”具有很广泛的范畴，最起码需要选择补肾阴还是补肾阳，男性功能的改变虽然和肾气有关，但不能片面理解为补肾就是增强男性功能，更不能误以为六味地黄丸可以解决男性功能的所有疾患！

辨证论治，整体观念是中医的法宝！千万不要盲目进补！盲目用药！